Pilates in Valkenswaard

Gecontroleerd bewegen met aandacht

Tijdens Pilates werk je met gecontroleerde oefeningen aan kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Je volgt de les samen met anderen in de rustige en gemoedelijke sfeer van De Vitaliteit Fabriek.

Wat houdt Pilates in?

Pilates is een groepsles waarin je oefeningen rustig en gecontroleerd uitvoert. De aandacht ligt op bewust bewegen, kracht en stabiliteit. Zo vormt Pilates een gerichte aanvulling op je vitaliteit en dagelijkse beweging.

Voor wie is Pilates geschikt?

Wil je gecontroleerd werken aan kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn? Dan kan Pilates bij je passen. Informeer vooraf wanneer je twijfelt over het niveau of de belastbaarheid van de oefeningen.

Bewust bewegen in groepsverband

Tijdens de les neem je bewust de tijd om iedere oefening gecontroleerd uit te voeren. Je beweegt samen met anderen, terwijl de rustige en persoonlijke sfeer van De Vitaliteit Fabriek behouden blijft.