Persoonlijk trainen in Valkenswaard
Trainen voor alle leeftijden en niveaus
De Vitaliteit Fabriek is er voor iedereen die bewust aan zijn of haar gezondheid en vitaliteit wil werken. Jong of oud, beginnend of ervaren: je traint op een manier die past bij jouw niveau en mogelijkheden.
Misschien wil je je conditie verbeteren, sterker worden, meer energie ervaren of na een langere periode weer beginnen met bewegen. Je hoeft niet mee te gaan in het tempo of de doelen van een ander. Samen met Leroy kijk je naar wat voor jou haalbaar en waardevol is.
Trainen als onderdeel van een vitalere leefstijl
Hoe je je voelt, wordt niet alleen bepaald door wat je tijdens het trainen doet. Ook voeding, stress, slaap en dagelijkse gewoontes spelen een belangrijke rol.
Daarom kijkt De Vitaliteit Fabriek verder dan alleen de oefeningen in de trainingsruimte. Met begeleiding bij leefstijl en vitaliteit kun je werken aan de keuzes en gewoontes die invloed hebben op je gezondheid en energie. Trainen ondersteunt deze verandering en helpt je om bewegen een vaste plek in je leven te geven.
Liever samen bewegen?
Je kunt ook deelnemen aan de groepslessen van De Vitaliteit Fabriek. Kies voor Bootcamp, Yoga of Pilates:
- Bootcamp: actief werken aan je conditie en algehele fitheid;
- Yoga: in een rustig tempo werken aan bewust bewegen, ontspanning en de samenwerking tussen lichaam en geest;
- Pilates: met gecontroleerde oefeningen werken aan kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn.
De groepslessen worden op twee locaties aangeboden. Ze zijn inbegrepen bij onze abonnementen en kosten niets extra. In het actuele lesrooster zie je waar en wanneer iedere les plaatsvindt.
Ervaringen van mensen die bij ons trainen
Benieuwd hoe anderen het trainen, de begeleiding en de sfeer ervaren? Lees de ervaringen van mensen die al bij De Vitaliteit Fabriek aan hun gezondheid en vitaliteit werken.
"Na bijna 2 jaar met rugklachten te hebben gelopen terecht gekomen bij Leroy! Ik ben begonnen met personal training….pfff pittig maar duidelijk nodig. Leroy is eerlijk, zegt misschien niet wat je wil horen maar als je daar voor open staat dan zal je merken dat hij weet waar hij het over heeft. Nu ruim een half jaar verder merk ik grote verbetering….zoveel zelfs dat ik trouw iedere week 2-3 x per week zelfstandig kom trainen."
Corine De Jong
"ik nooit een fan geweest van sportscholen maar wilde wél aan mijn gezondheid en lijf werken. Inmiddels 5 jaar geleden begon ik met sporten bij Leroy en ik ben nooit meer weg gegaan. Leroy zorgt voor een fijne sfeer en omdat het klein is blijft het persoonlijk. Daarnaast heb ik Leroy ervaren als een vakman met veel kennis van de werking van het lichaam en dat is enorm fijn als je ook tijdens je blessures wil doortrainen."
Judith Jacobs-Verbeek
"Echt een aanrader! Leroy is een enorm kundige personal trainer met brede kennis op het gebied van training, voeding, herstel en vitaliteit.
Ik sport al vijf jaar in zijn gym en door zijn ongeremde passie en gedrevenheid heeft hij mij geholpen om al meer dan 20 kg spiermassa aan te komen."
Bram Hezemans
Veelgestelde vragen over trainen
Kan ik bij De Vitaliteit Fabriek trainen als ik geen ervaring heb?
Ja. Je hoeft geen ervaren sporter te zijn om te beginnen. Leroy kijkt naar jouw niveau, mogelijkheden en doelen en helpt je om op een passende manier te starten.
Is trainen geschikt voor alle leeftijden?
Ja. Leroy kan mensen van verschillende leeftijden helpen en begeleiden. De invulling van het trainen wordt afgestemd op wat bij jouw situatie en mogelijkheden past.
Kan ik zowel rustig als zwaar trainen?
Ja. Er is ruimte om rustig te bewegen en stap voor stap op te bouwen, maar ook om intensiever en zwaarder te trainen wanneer dat bij jou past.
Krijg ik begeleiding tijdens het trainen?
Persoonlijke aandacht en begeleiding staan centraal. Welke begeleiding precies is inbegrepen, staat vermeld bij het abonnement dat je kiest. De inhoud van het pakket staat vast en kan niet worden aangepast.
