Yoga in Valkenswaard

Bewust bewegen in een rustige sfeer

Tijdens Yoga laat je lichaam en geest op een rustige manier samenwerken. Je beweegt bewust, neemt tijd voor ontspanning en werkt aan je vitaliteit in groepsverband.

Wat houdt Yoga in?

Yoga is een rustige groepsles waarin bewust bewegen en de samenwerking tussen lichaam en geest centraal staan. Daarmee vormt de les een ander soort beweegmoment dan een actieve Bootcamp of zelfstandig trainen.

Voor wie is de les geschikt?

Wil je in een rustig tempo bewust bewegen en aandacht geven aan lichaam en geest? Dan kan Yoga bij je passen. Informeer vooraf wanneer je twijfelt over het niveau of de belastbaarheid van de oefeningen.

Rust, aandacht en samen bewegen

Tijdens de les neem je bewust tijd om te bewegen. Je doet dat samen met anderen, terwijl de rustige en persoonlijke sfeer van De Vitaliteit Fabriek behouden blijft.